スキーのトレーニングも兼ねて自転車に乗ろうとコツコツと昔の自転車を整備していた。調べたら2005年モデルなので17年前のものだった。九州にいた頃のやつでコレで阿蘇を走ったりダウンヒルレースに出たりしていた
とりあえず全部バラしてステアリングやクランプのべありんくをグリスアップ。シフトワイヤーとブレーキワイヤーは新品に交換。ディレーラー調整をしてみたがフロントはどうやら寿命のようなので新品を発注。ブレーキパッドはまだ使えそうなのでキャリパーを洗浄して組み直し。チェーンも新品に交換した。整備が済んだので今日は朝から少し走る事にした。まずは多摩川まで
良い天気で富士山も顔を出している
ここから多摩川沿いを走ってみよう。河原に降りて遊んでみる。久しぶりのダートは楽しいが息が上がる😅
更に川沿いを下ると、先日事件のあった狛江強盗殺人事件のお宅の前を通過。お気の毒な話。次から次へと犯罪は無くならないどころかこれから先は更に増えてしまうのでは無いかと憂う気持ちになる。その先の河原では二輪の講習会をやっていた。
俺がみていた時は急制動の練習中。初心者向けかな？二子玉のスタバはさながらワンコの品評会会場😅
川崎まで走って引き返す。今度は羽田空港まで走ろう。今日の総走行距離は約50km。自転車は調子良いし、心肺機能も脚力も上がっている事が体感できてうれしかった。まだまだ頑張って身体作るぞ！💪
スキー合宿2回目②🎿
今朝は氷点下9°❄️かなり冷え込んでいる。気温が低いので太陽に照らされた粉雪がダイヤモンドダストになってキラキラと輝く✨
コブの練習をしようと思って突っ込んだら粉雪でコブが隠れていて見えずメッチャ危険☠️フラットバーンでひたすら練習することにした。昼にレストランに行ったら昨晩の定食屋さんで出会ったシンガポールから来たカップルと再会。彼はシンガポールのMicrosoftで働いているらしい。いろいろ話を聞いたら移動手段が無く困っているとのことだったので帰りは待ち合わせして送ってあげることに！午後もしっかり練習してからカップルと合流してホテルまで送ってあげた。久しぶりに一生懸命にカタコト英語で会話して楽しかった😊帰りはココの温泉♨️で温まって
夜9時半に無事帰宅。今回も良い練習が出来たし意外な出会いもあって楽しかった😊
スキー合宿2回目🎿
朝4:00起床。5:00に出発してゲレンデへ向かう。今日はココ、ハンターマウンテン塩原
コンディションは最高！午前は基礎練習
午後はリフト終了までずっとノーストックで練習。午後から雪が降って来たので写真は撮れなかったが一日中よく滑った。今日は格安の温泉宿に泊まって明日も朝から練習！宿ではブーツをストーブで乾かしてもらった
夕飯は雪の中を歩いて近くの定食屋さんへ。海老フライ定食が超ボリューミーで美味かった😋
宿帰って寝ようっと
スキー合宿2回目準備🎿
来週はまたスキーの練習に行こうと思うので、今日はスキーの準備。前回の練習でストックの長さが気になったのでストックを短くすることにした。117cmを109cmに8cmカットする。
グリップを抜かなくてはならないがボンドで固定されているのでお湯で煮込んでボンドを溶かして外す。ということでペンキの空き缶にお湯を沸かしてグリップを煮る
柔らかくなったところでパイプレンチで押さえながらグリップを引き抜き、8cm部分をパイプカッターで切断
あとはボンドを塗布してぐりぐりとグリップを押し込んでOK！
板も汚れと前回のワックスを落として新しくワックス掛け。コルクで溶かし込んでスクレイパーで削ってOK！
車を洗って、ガラスコートしてOK
ウェアーを積んで準備完了！これからジムに行って運動&サウナで整って来よう。明日はバイトして明後日の朝から滑りに行くぞ！⛷
久しぶりのバイク🏍
最近はアルバイトして小銭を稼いでバイクやスキーをして遊んでいる。事業を起業しようかどうかはまだ迷ってる。今日は天気が良いので久しぶりにバイクに乗って出かけることにした。江ノ島〜七里ヶ浜〜鎌倉〜逗子と海沿いを流していつもの森戸海岸へ
森戸海岸ではディンギーとSAP
今日の海はベタ凪。七里ヶ浜も全く波がなくサーファーもいなかった。城ヶ島まで走ろうと思っていたが今日のテーマが「横須賀バーガー🍔を喰らう」なので荒島公園という所までにした。荒島公園は初めて来たが素晴らしい景観だった。海もきれいで穴場かも
遅くなってしまったが横須賀に向かう。横須賀のドブ板通りに到着。本日のテーマ「横須賀バーガー🍔を喰らう」を実行しよう。有名なバーガー屋さん「TUNAMI」でチーズバーガーとコーラを注文
なかなか美味かった😋せっかくなので三笠公園に行こう。東條 英機像
戦艦三笠
日露戦争のバルチック艦隊を破った時のイギリス製の船。この勝利にによりポーツマス条約に至ったとか、、こんな砲を打ち合って戦うなんて想像できない世界だしやはりそんな命の削り合いなどはこの世から無くなって欲しい。防衛費拡大やむなしもわからなくはないが、、人間は愚かだなぁなどと思いつつトコトコと帰宅。やはりバイクは良い😊
今日は大回りの確認と小回りの練習。めっちゃ快晴で暖かい
雪はザラメになって硬いが
小回りをやると左ターンの時に肩と腰の線が山側に回る癖が出てしまう☹️外傾が作れないのできれいに
午後も頑張ろうっと💪
早めに休んで明日は福島を回りながら帰路につく。
山頂一番乗り！気持ちいいィ〜❗️
緩斜面に
午前中は４時間みっちり滑って昼メシ。今日は南蛮チキンタルタル丼。午後も15:30までしっかり滑って今日は終了。夕方には大回りがかなりイメージ通りになって来ていた。明日大回りを再確認して小回りに入ろう。仕上げの温泉は昨日と同じリステル猪苗代。今日も